Marka aad doortaan qolaxyada plastik ah ee kaydinta xaafadda, waxa hore inaad eegtaan koodhka ahaanta. Koodhkan waxaa loo qoro afarta leh oo leh tiro ka mid ah 1 ilaa 7. Tusaale ahaan, koodhka 2 (HDPE) wuxuu si gaar ah loo isticmaala jugs gacan iyo botilal detergent. Waxaana la isticmaal karaa kaydinta xaafado ku suulaya (xaafado xooggan) sida biriin ama bukhoob sababtoo ah naxdin ximiya iyo naxdin weyn. Koodhka 5 (PP) wuxuu ka weyn yahay kaydinta xaafadda sababtoo ah uu toleransi goyska sare (si toosan 160°C) leh, kuna bixi karaa meelaha noqonaysan kama aydnid, kan magacna waa fiican kaydinta xaafado xoogga iyo kuwa ceebla ah sida biyo jeedka ama saas. Ugu dambeyntii, ka horumari koodhka 3 (PVC) sababtoo ah waxaa laga yaabaa inay bixiyaan plasticizers marka la shaqeeyo ceebla xooggan ama biyo jeed, taasoo abuura awood riskee ahaan.
Si loo qiimeyo in faska si wanaagsan u xidho, eeg dhammaanta inay ilaaliyaan in biyaha ka daawato ama in qofka lagu badalaa. Aan la taageero fashilmada sida faska ay ku socotaa, waxaad iskudayn kartaa inay leedahay labbada buuxda. Faska waayo aad u dhaqaaq ah waa inay abuuraan xidha xiran oo aan laabna haysto, waxaana mid ka mid ah tijaabiinta inaad labbada ku xidhaatid, kuna guulaysata faskada buuxda. Haddii aad maqli doontaan saamaynta "xidhitaanka" ama haddii faskada u soo xidhaataa naxdinna, tan waa muujin in xidhitaanka waa si wanaagsan u shaqaynayaa. Dhisidda faska oo leh dhinaca borgi iyo dhinaca silikoon waxay kordhisaan xidhitaanka. Fiiri dhisidda faska oo leh borgi ama silikoon sababtoo ah waxay isku bedelwaan inay gacanta go'aansada. Xidhitaanka wanaagsan waxay leedahay labbadaha kor u qari kara ama labbadaha kor u dhagaysa. Dhismeeddani waxay kordhisaan fursadda in la xidho qofka jir ah. Tanu waxay kuu oggolaanaya in qofka jir ah la kaydiyo hoos jiidka ama in la gujiyo si wanaagsan si loo yareeyo hababka horumarka.
Xaqiiqda iyo jiritaanka boqolka waxa ka saara fahamidda, jiritaanka, iyo raaxaysiga. Tijaabada qalabka ama tijaabada xaqiiq ah waxa ka caawiya aad inaad eegto intee aad lahaa xooggadeedna maqaaynida si aad uga furto kalaan, taas oo muhiim ah. Boqolka midabka ama boqolka midabka waa fiican ka halisid dhuxulka ama sayidka. Boqolkaas waxa ka ilaaliya dhuxulka iyo sayidka ilaa naga casri. Boqolka weyn waa ka yar iman la'aanta inay la'dhaan ama ilaalin la'aanta badbaadooyinka weyn ee jabin, waxayna leedahay fursadda inay daawasho dhibaan ku yimaada. Ixtiraarka, boqolka maadhan ayaa noqon karaa sababta khaladaha xoogga haddii plastikku la'dho ama dhibaatooyin aan raacan karin.
Ku dhowow in kaasadda ay tahay nooca, jiidka ama nidaamka aad isticmaasho, waa inaad hubto in dhinaca ay ka kordho martiilaha caafimaadka. Kuwaas waxaa loo yaqaan magaalo, sida FDA ee Maraykanka, alamaadka CE ee Caasimadda Yurubiga ee ku saabsan dhammaan jiidhaha la raaco cunto, ama martiilaha qaranka kale. Hubto in la leeyahay alaabta caafimaadka ama isku-diwaangalinta la soo bandhigay garoonka inay muujiyaan inay muujiyaan inay muuqdaan EN ama martiilaha qaranka kale. Tan macnaha in dhinaca ayaa loo tijaabiyey si loo hubiyo inay ma u socoto maalinno badan oo dhinac u leh BPA ama phthalates, kala duwan maaliyada xadgudubka ah ama marka la raaco cunto hoosmaraya. Ha isticmaal garoonaha dhinaca aan la leeyn, gaar ahaan kuwa taariikhda laga hadlay inay ka horraacdeen sababtooyinka caafimaadka ama kemikalka sarshood, maxaa yeelay waxaa la yaqaan inay keeni karaan arrimo caafimaadka.
Ku qabsata in la rabaa in la xaliyo hawlaha kaydinta aad u dooneysid, waxaad u baahan tahay inaad helso meynta iyo muuqadda saamiga saxda. Gudahood, kaydinta yar iyo dhexde (500 ml ilaa 2 L) waxaa loo isticmaali karaa in lagu kaydiyo buun, saytsiyo, iyo xaafado, maxaa yeelay waa mid fudud gargaarka iyo yar yahay marka la kaydiyo barankeynka ama gudaha, halka kaydinta weyn (3 L iyo ka saryo) ay sabti karaan kaydinta badan ee ber, pasta, iyo bun. Hubto in kaydintu leeyahay labaqa farxad leh haddii aad rabto inaad fudud u qaado astaanta. Muuqadda saamiga waa muhiimna: waxaad isticmaali kartaa saami farax badan ee siyaasadda in la horumarro siyaasadda marka la tuuro, iyo saami farax weyn ee caabayaasha qalabka ah oo loo baahan yahay in la qaado. Sidoo kale, ku qor isticmaalka kaydinta lacagta ah, maxaa yeelay waxaa laga yaqaana halis, dastuur, iyo nooc saddexda kaydinta.
EN
